Let`s Go!!

昨日は妹とかおちゃんがやっている
”コンシャスヨガ”に参加

自宅から片瀬公民館まで自転車で行けるから気持ちがいいね！
R１３４を走りながら海眺めたり　ショップのぞいてみたり面白い！！

毎回感じるんだけれど　ヨガって終わると気分が良くなる
とくに畳の上でやるヨガ　気持ちいいよ
気分が落ち着くのよ　

はじめて太陽礼拝をやったんだけど　なかなか体が暖かくなっていい感じだった

最近は週に１度は遊びに行っています
興味のある方は是非　ヨガやりましょ〜☆☆☆



そしてヨガで体をリラックスさせたあとは　キックボクシングジムへ☆

気づけば２年以上通っています　かなり体を引き締められます

ストレスや悩みがあるときでも　練習が始まれば全て忘れられる
美容や出産にもいいみたいで　海外セレブにも人気のようです

”どんなに高級なクリームよりも　汗を流す事が大事”

練習後は体調も良くなるし　肌のコンディションもバッチリです

最近ジムではレディースクラスも出来たので　興味がある方は是非☆☆☆


”湘南格闘クラブ”