スポーツデイ☆☆☆

昨日はかなりの運動量をこなす日でした☆


最近のお気に入りスポットでのトレーニング

こんな世の中だからこそ　

今、汗を沢山かいてのデトックスはとても重要☆☆☆

トレーニングコースを走ったらTシャツびしょぬれで　肌にくっついた

最近になって”腕立て伏せ”が出来る様になり　とても嬉しい☆☆☆

女３０歳　ここからの努力が４０の自分を変える


これからも自分を高めて行きましょう！！



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