昨日は朝から”江ノ島 ヨガ”に行ったの
朝から自転車で海を眺めながらの気持ちのよい時間
しかし 鵠沼波がないのに沢山の人が海に浮いていたわ
こういう日に私は海でパドリングの練習をしたいのよね!
ヨガのスタジオからの景色☆☆☆
海を眺めながらのヨガは ほんとリラックスタイム
きっとヨガをやるロケーションて大事なのね〜
ほんと気持ちがリフレッシュしたわ
自分の体のコンディションをしる事はとても大事な事ね
とくに瞑想とか呼吸法をやると いかに自分が普段いそいで生きているかを思い知らされるわ
気づいた時に空を眺め 雲の流れに呼吸を合わせたりしてみたらいいみたいよ
いい時間が過ごせてよかったわ☆☆☆
いつもありがとう コンシャスヨガ
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